Loading...
Loading Loading

Zdravá Energia je projekt, ktorý je zameraný na aktívny pohyb, stravovanie a duševné skvalitňovanie života ľudí.

TEAM ZDRAVÁ ENERGIA

U nás nájdete príjemné, srdcu blízke prostredie. Náš tím je starostlivo vyberaný spomedzi mnohých trénerov, cvičiteľov, fyzioterapeutov a poradcov. Projekt vznikol v r.2015 a začal sa postupne realizovať. Zastrešuje viacero nápadov celého nášho tímu. Veríme, že sa u nás budete cítiť príjemne, pomôžeme vám a splníme vaše sny (v rámci našich možností). Projekt Zdravá Energia sa bude postupne rozrastať, preto sa máte na čo tešiť.

...
...

Matej Olejár
osobný, skupinový tréner, vedúci programov

Roč. nar.: 1986
Aktuálne pôsobisko: Zdravá Energia Levice – osobný a skupinový tréner, hlavný koordinátor práce
Tel: +421905315563
E-mail
Matej Olejár

Skúsenosti:

  • osobný tréner a kondičný tréner v PerecFit Studio Levice v r. 2009 – 2017
  • tréner plávania v ŠK Aquasport Levice od r. 2004 – 2015
  • kondičný tréner ŠK Aquasport Levice od r 2012 – 2016
  • tréner pre Zdravú Energiu od r. 2015
  • kondičný tréner ŠBK Junior Levice – juniori, kadeti, starší a mladší žiaci od r. 2016
  • koordinátor trénerov a iných úkonov pre Zdravú energiu od r. 2015

Certifikáty a iné:

  • Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa – Slovenská Asociácia Kondičných Trénerov Banská Bystrica
  • Osobný tréner I. a II. Kvalifikačného stupňa – Slovenská asociácia kulturistiky, fitnes a silového trojboja (SAKFST)
  • CORE A (držanie tela) – IQ POHYB akademie Praha (http://www.iqpohyb.cz/vzdelani/)

Doplnkové informácie
Od malička som inklinoval k pohybu. Pamätám si ako na mňa ocino musel doslova kričať, aby som išiel domov, keď sa stmievalo a my sme s chlapcami lozili po stromoch, hrali futbal, naháňali sa. Športovému plávaniu a súťaženiu som sa venoval 9 rokov a dosiahol som tituly majstra Slovenska v plávaní. Od mojich 16tich rokov som vedel, že mojou vysnívanou prácou raz bude činnosť, ktorej sa už pár rokov venujem, osobný tréner vo fitnes centre. Mojou úlohou je ukázať zdravšiu cestu ľuďom, ktorí to potrebujú a dnes ich nie je málo. Pomôcť im aj psychickou podporou. Rád športujem, varím a trávim čas v prírode.

...

Filip Dvořáček
osobný, skupinový tréner/lektor, jedálničky

Roč. nar.: 1994
Aktuálne pôsobisko: Zdravá Energia Levice – osobný tréner, skupinový tréner, vypracovanie stravovacích plánov
Tel: +421911395933
E-mail
Filip Dvořáček

Skúsenosti:

  • osobný tréner v Perec Fit Studio Levice v r. 2016 – 2017
  • osobný tréner v celoslovenskom projekte pre extrémne obéznych od r. 2016
  • osobný tréner a inštruktor v Golem Health club Eurovea v r. 2015 – 2016
  • inštruktor voliteľného predmetu Telesná výchova na Fakulte UK v Bratislave v r. 2014 – 2015
  • osobný tréner pre Zdravú Energiu od r. 2016
  • vypracovanie úpravy stravovacích návykov a komplet jedálnička profesionálnym spôsobom (diagnostická váha, kaliperačné meradlo, metrové meradlo a pod.) od r. 2017

Certifikáty a iné:

  • tréner športu pre všetkých IV. Kvalifikačného stupňa – Slovenský zväz rekreačnej telesnej výchovy a športu (www.szrtvs.sk)
  • titul Bc., Fakulta telesnej výchovy a športu, Univerzita Komenského v Bratislave – Šport a zdravie
  • inštruktor čínskeho zdravotného cvičenia – Čchi-kung (Qi-gong) (Santal, Dudince)
  • inovatívne metódy rozvoja sily (Academia sportiva, Bratislava)
  • výživa pre výkon a zdravie (Academia sportiva, Bratislava)

Doplnkové informácie
Rob čo ťa baví a zdokonaľuj sa v tom. Od detstva som si prešiel mnohými športovými odvetviami (basketbal, tenis, kickbox, beh, lozenie po stromoch ). Viacero takýchto podnetov z detstva vo mne vyvolalo túžbu po spoznávaní pohybu a fungovania ľudského tela ako celku. Jasná voľba bola Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave. Tu môžem naplno venovať svoju pozornosť získavaniu cenných informácií a následne ich preniesť do samotných tréningov. Pri cvičení je dôležitá kombinácia jasnej vidiny svojho cieľa a pozitívneho prístupu, to všetko a ešte viac je u nás, v Zdravej Energii považované za samozrejmosť.

...

Adriana Chebenová
osobný, skupinový tréner/lektor

Roč. nar.: 1987
Aktuálne pôsobisko: Zdravá Energia Levice – osobný a skupinový tréner, hlavný koordinátor denných športových táborov Levcie
Tel: +421908565484
E-mail
Adriana Chebenová

Skúsenosti:

  • športový koordinátor a osobný tréner v ESPRIA fitness centrum Nitra v r. 2013 – 2014
  • produktový manažér, inštruktorka aquababy kurzov a tréner plávania v Plavecká akadémia, Bratislava v r. 2014
  • trénerka plávania pre british international school, Bratislava v r. 2011 – 2012
  • osobný tréner v Sports Garden Levice v r. 2015
  • osobný tréner v PerecFit Studio Levice v r. 2015 – 2017
  • osobný tréner pre Zdravú Energiu od r. 2015
  • tréner plávania v ŠK Atóm Levice od r. 2015 – 2016
  • hlavný koordinátor v dennom športovom tábore od r. 2015

Certifikáty a iné:

  • certif. Skupinový tréner TRX – TRX 3D Fitness Academy Praha (www.3dfa.cz)
  • kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa – Slovenská Asociácia Kondičných Trénerov Banská Bystrica (www.kondicnytrener.sk)
  • tréner plávania I. triedy – Trénerská akadémia – FTVŠ Univerzita Komenského, Bratislava
  • titul Mgr. Fakulta Telesnej Výchovy a Športu, Univerzita Komenského Bratislava- Učiteľstvo telesnej výchovy a pedagogiky

Doplnkové informácie
Športu sa venujem už od detstva. Začínala som gymnastikou, voltížom (gymnastika na koni), venovala som sa aj volejbalu, tancu a stepovaniu. Zotrvala som pri športe triatlon, ktorému som sa aktívne venovala osem rokov a reprezentovala som Levický klub ŠK Atóm Levice. Momentálne sa venujem posilňovaniu, kondičným tréningom, behu, jazdeniu na koni a počas zimných mesiacov aj lyžovaniu.


Doplnkové informácie
Starám sa o eShop Zdravej Energie. Verím, že aj týmto spôsobom Vám viem pomôcť k dosiahnutiu lepšieho zdravia. Rada športujem a zdravo sa stravujem. Milujem zvieratká, no najradšej mám svojich psíkov Tishu a Emka.

Referencie

CVIČENIE

Tvoríme pre vás osobné a skupinové pohybové programy/lekcie. Staráme sa o vaše zdravie a pohybový aparát pomocou odbornej diagnostiky, špičkového nastavenia stravovania, odborných pohybových lekcií a mnoho iného. V Zdravej Energii očakávajte pozitívny prístup, odborné poradenstvo, bohaté skúsenosti a hlavne dobrú náladu.

Individuálne lekcie sú šité na mieru každému jednému účastníkovi našich programov. Pred prvou lekciou spolu absolvujeme úvodný pohovor, na základe ktorého vytvoríme tréningový program. Používame najnovšie techniky v cvičení. Cvičíme s pomôckami ako napríklad fitlopta, TRX závesný systém, kettlebelly, expandre, bosu, medicinbal, sliders, superband.

V Zdravej Energii nájdete množstvo skupinových cvičení: Tabata, Kruhový tréning, Jóga, cvičenie pre mamičky s deťmi, zdravotné cvičenia, pohybový rozvoj pre mladších, cvičenia pre seniorov a iné.

Zdravé stravovanie

Ak je váš cieľ redukcia hmotnosti, nabratie svalovej hmoty alebo zlepšenie a spestrenie aktuálneho stravovania, ste tu správne. Ponúkame vám komplexný stravovací režim.
Jeho cieľom nie je pár týždňová diéta, ale podrobný popis a postupné zautomatizovanie si potrebných návykov zdravého stravovania.

Čo získate objednaním balíka Zdravé stravovanie?

  • Vstupnú diagnostiku (diagnostická váha, meranie podkožného tuku a iné.)
  • Diagnostiku vašich súčasných stravovacích návykov
  • Nutričný plán (jedálniček) podľa vašich preferencií
  • Odborné odporúčania
  • Vstupnú konzultáciu s certifikovaným odborníkom

Výhody balíka Zdravé stravovanie

  • Stravovací režim pre rýchlejšie dosiahnutie vášho cieľa.
  • Prispôsobenie režimu vzhľadom na energetickú hodnotu, pomer makronutrientov, alergénov v jedle, obľúbené typy a množstvo jedál.
  • Použitý softvér umožňuje vytvárať nutričné plány na základe otestovaných šablón navrhnutých špecialistami.
  • Použiteľnosť – uvedomujeme si, že dodržiavanie stravovacieho režimu je do veľkej miery závislé na chuti jedál. Preto sú konzultované nielen s oborníkmi, ale aj s kuchármi a pri všetkých jedlách je uvedený postup správnej prípravy.
  • Pestrosť jedál – každému chutí niečo iné, preto volíme výber jednotlivých jedál podľa preferencií klienta.
  • Jednorázový príspevok 49€.

Vyplň si svoj online formulár TU

Sme pripravení posunúť vás tým správnym (zdravým) smerom :-)

Vzorová ukážka z pripraveného nutričného plánu:

Partneri